feat: C++后端功能扩展（链路速率/刷新间隔/TCP连接数/WiFi信号）

P7 链路速率：读 /sys/class/net/<iface>/speed，无线失败时降级解析 iw bitrate，
弹窗接口名旁显示（>=1000 显示 Gbps）
P5 可配置刷新间隔：新增 refreshInterval 属性，设置窗口可选 1/2/5 秒并持久化
P3 TCP 连接数：统计 /proc/net/tcp 与 tcp6 的 ESTABLISHED 连接数，弹窗展示
P6 WiFi 信号强度：读 /proc/net/wireless 的 level（dBm），弹窗接口信息区展示
所有读取均优雅降级（文件缺失/读取失败返回默认值），不改动速度计算逻辑

package/components/SettingsWindow.qml

@@ -59,11 +59,11 @@ Window {
     property string uninstallButtonText: qsTr("Uninstall Plugin")
 
     width: 350
-    height: 390
+    height: 450
     minimumWidth: 350
     maximumWidth: 350
-    minimumHeight: 390
-    maximumHeight: 390
+    minimumHeight: 450
+    maximumHeight: 450
     visible: false
     flags: Qt.FramelessWindowHint | Qt.Window
     // NonModal：不阻塞桌面其他区域，用户可同时操作任务栏
@@ -345,6 +345,56 @@ Window {
                         onColorSelected: if (applet) applet.textColor = color
                     }
 
+                    // 刷新间隔选择区：1 秒 / 2 秒 / 5 秒
+                    // 设计原因：用户可能觉得每秒刷新开销大或过于频繁，提供更长的间隔选项；
+                    // 选择结果通过 applet.refreshInterval 持久化并即时生效，
+                    // 速度计算基于真实流逝时间（elapsedSec），改变间隔不影响计算正确性
+                    Text {
+                        text: qsTr("Refresh Interval")
+                        font.pixelSize: 13
+                        font.weight: Font.Bold
+                        color: root.textSecondary
+                    }
+
+                    // 三个间隔选项按钮：1 秒 / 2 秒 / 5 秒
+                    RowLayout {
+                        Layout.fillWidth: true
+                        spacing: 8
+
+                        Repeater {
+                            model: [1000, 2000, 5000]
+
+                            Rectangle {
+                                id: intervalOption
+                                Layout.fillWidth: true
+                                Layout.preferredHeight: 34
+                                radius: 8
+                                // 选中态蓝色填充边框，未选中态卡片背景，hover 态加深
+                                color: applet && applet.refreshInterval === modelData
+                                       ? root.selBg : (intervalMouse.containsMouse ? root.hoverBg : root.cardBg)
+                                border.width: 1
+                                border.color: applet && applet.refreshInterval === modelData
+                                              ? root.selBorder : root.lineColor
+
+                                Text {
+                                    anchors.centerIn: parent
+                                    text: (modelData / 1000) + "s"
+                                    font.pixelSize: 13
+                                    color: applet && applet.refreshInterval === modelData
+                                           ? root.selText : root.textPrimary
+                                }
+
+                                MouseArea {
+                                    id: intervalMouse
+                                    anchors.fill: parent
+                                    hoverEnabled: true
+                                    cursorShape: Qt.PointingHandCursor
+                                    onClicked: if (applet) applet.refreshInterval = modelData
+                                }
+                            }
+                        }
+                    }
+
                     Item { Layout.preferredHeight: 4 }
 
                     // 卸载插件按钮：文字可动态切换（复制命令后显示提示）